Master Gromov TeamMASTER GROMOV TEAM
Таекуондо тренировка на плажа — летящ страничен ритник

Спортни тренировъчни лагери

Спортният тренировъчен лагер на Master Gromov Team е интензивна програма, в която в продължение на 9–10 дни спортистите се потапят изцяло в тренировките, възстановяването и живота на отбора.

За спортисти на Master Gromov Team и партньорски клубове по Таекуондо ITF, кикбокс и други бойни спортове.

Как протича лагерътСледващ спортен лагер
За лагера

Повече от тренировки. Пълно потапяне в спорта.

Спортният лагер е важна част от тренировъчната система на Master Gromov Team. Той дава възможност на спортистите временно да излязат от обичайния си ритъм и да се концентрират върху тренировките, възстановяването, отбора и собственото си развитие.

Тренировъчните лагери обединяват спортисти от Master Gromov Team и партньорски клубове по Taekwon-Do ITF, кикбокс и други бойни спортове.

  • Фокус и интензивност

    Повече тренировки, по-малко ежедневни разсейвания и пълна концентрация върху подготовката.

  • Самостоятелност и дисциплина

    Лагерът развива отговорност, самоорганизация и умение да бъдеш част от отбора.

  • Нови партньори и опит

    Спортисти от различни клубове тренират и спарингират заедно, обменят опит и се срещат с различни стилове на работа.

1 / 15

Режим

Как протича тренировъчният лагер

Един ден в лагера

  1. 07:30–08:00

    Обща сутрешна тренировка

    Бягане, загрявка и стречинг

  2. 08:00–08:30

    Закуска

  3. 09:30–11:35

    Тренировка №1

    Техника на удари с ръце и крака — работа по групи

  4. 11:40–13:00

    Плаж

    Къпане, почивка и възстановяване

  5. 13:15–13:45

    Обяд

  6. 13:45–15:30

    Тих час

    Задължителна почивка

  7. 15:30–17:30

    Тренировка №2

    Работа по двойки и спаринги — по групи

  8. 17:30–18:15

    Басейн

    Плуване, игри и възстановяване

  9. 18:30–19:00

    Вечеря

  10. 20:00–20:45

    Тренировка №3

    Тул и стречинг — групите заедно

  11. 22:00

    Отбой

Примерният дневен режим е по летния лагер. Часовете и натоварването могат да се адаптират според групата и целите на конкретното издание.

Тренировъчна програма

Програмата се адаптира според възрастта, нивото и тренировъчните цели на групата.

  • Техника
  • Спаринг
  • Физическа подготовка
  • Тактика
  • Мобилност
  • Работа по групи
  • Състезателна подготовка
  • Възстановяване

Атестация в края на лагера

В края на лагера традиционно може да бъде проведена атестация според програмата и готовността на спортистите.

Атестации по Taekwon-Do ITF
Локация

Къде провеждаме летните тренировъчни лагери?

„Морски дюни“, Шкорпиловци

Летните тренировъчни лагери на Master Gromov Team през последните години се провеждат в база „Морски дюни“ в Шкорпиловци. Мястото ни позволява да съчетаем интензивния тренировъчен процес, възстановяването и живота на отбора извън ежедневната градска среда.

По време на лагерите спортистите живеят, хранят се и тренират на едно място, което позволява да запазят фокуса върху тренировъчния режим през целия ден.

  • Настаняване
  • Хранене
  • Спортна база
  • Море и възстановяване

Конкретните условия и организация се обявяват отделно за всеки тренировъчен лагер.

Разгледай база „Морски дюни“Виж локацията
База „Морски дюни“ в Шкорпиловци — място на летния спортен лагер на Master Gromov Team
Дати и цена

Следващ спортен лагер

Тренировъчен лагер

Летен тренировъчен лагер 2026

Дата
29 август – 6 септември 2026
Място
Шкорпиловци, България

Интензивни тренировки, спортна подготовка и клубна програма край морето.

По желание

Спортен тренировъчен лагер

330€

Цена за тренировъчния лагер през 2026 г. Конкретните дати, условия и организация се обявяват за всеки лагер.

Всички събитияВсички цени
Традиция

~80

организирани спортни тренировъчни лагера

Юрий Громов организира спортни тренировъчни лагери от десетилетия. Тази традиция започва още преди създаването на Master Gromov Team в България и продължава и днес.

Групова снимка от спортен лагер на Master Gromov Team