01
Същата ударна основа
Стойки, придвижване, боксови серии, ритници и дистанция се градят в системата на Таекуондо ITF. На турнир по кикбокс тази база се прилага по правилата на избраната дисциплина.
Кикбокс в Бургас – Light Contact и Full Contact
В Master Gromov Team Таекуондо ITF е основната спортна дисциплина, а кикбоксът е част от разширената състезателна подготовка. Подготвени спортисти участват в турнири по Kickboxing Light Contact и Full Contact.
Бойно изкуство
Кикбокс като част от състезателната подготовка
В Master Gromov Team кикбоксът не е отделна основна специализация на клуба. Таекуондо ITF е основата на спортната подготовка. Кикбоксът е разширена състезателна подготовка: подготвени спортисти участват в турнири по Kickboxing Light Contact (лайт контакт) и Kickboxing Full Contact (фул контакт).
Базата от Таекуондо ITF се използва добре в тези дисциплини: работа с ръце и крака, дистанция, комбинации и спаринг. Спортистите адаптират подготовката си към правилата на конкретната дисциплина и регламента на турнира.
Light Contact и Full Contact са различни състезателни формати. Участието зависи от възрастта, нивото на подготовка и изискванията на състезанието – не от желанието да се „избере стил“ още на първата тренировка.
Тренировките по кикбокс в Бургас при нас са част от клубните групи, не отделна секция. Целта на тази страница е да обясни състезателната система и да насочи към подходящата група.
Система
От Таекуондо ITF към състезанията по кикбокс
02
Адаптация към регламента
Light Contact и Full Contact имат различен контакт, екипировка и начин на точкуване. Спортистът се подготвя за конкретния турнир, а не за „общ кикбокс“.
03
Light Contact – контролиран двубой
Лайт контактът (Kickboxing Light Contact) се оценява по чисти попадения, комбинации и контрол. Прекомерната сила се санкционира. Това изисква техническа дисциплина, не по-малко умение.
04
Full Contact – рингов формат
Кикбокс Full Contact е рингова дисциплина с по-висок контакт. Участието е за спортисти, които отговарят на възрастта, подготовката и изискванията на турнира.
Кикбоксът при нас е състезателно направление, не втора основна школа.
Master Gromov Team не е класически клуб по K-1 или Low Kick. Състезателните дисциплини по кикбокс са Light Contact и Full Contact – върху основата на Таекуондо ITF.
Участието в конкретна дисциплина не е обещание за всеки ученик. Решението следва възрастта, нивото и регламента на състезанието.
Дисциплини
Light Contact и Full Contact
Състезателният кикбокс има няколко формата. В Master Gromov Team спортистите се подготвят за Kickboxing Light Contact и Kickboxing Full Contact. Други стилове като Low Kick и K-1 не са състезателни дисциплини на клуба.
Кикбокс лайт контакт
Light Contact
Непрекъснат двубой с лек, контролиран контакт. Точкуват се комбинациите през рунда. Нокаутът не е цел – прекомерната сила се санкционира. Подходящ състезателен формат върху техниката на Таекуондо ITF.
Кикбокс фул контакт
Full Contact
Рингова дисциплина с удари над пояса и по-висок контакт. Участието е за спортисти, които отговарят на възрастта, подготовката и изискванията на конкретния турнир.
Изборът на дисциплина не се прави „на око“ от начинаещия. Треньорът преценява готовността спрямо възрастта, техническото ниво и регламента на състезанието.
Как се преминава от Таекуондо ITF към турнир по кикбокс?
Ежедневната работа в залата остава върху системата на Таекуондо ITF: техника, движение, спаринг и, където е нужно, тул и степени. Когато спортистът се цели в турнир по кикбокс, подготовката се адаптира към правилата – Light Contact или Full Contact.
Лайт контактът е по-близо до контролирания спаринг. Фул контактът изисква друга физика и друг състезателен ритъм. И двете са кикбокс, но не са един и същ двубой. Не обещаваме участие във всеки формат на всеки ученик.
Безопасност
Контакт, контрол и безопасност
Кикбоксът може да бъде както контролиран, така и с по-висок контакт – според дисциплината. Light Contact и Full Contact не се тренират като един и същ двубой.
01
Контакт според формата
В лайт контакта прекомерната сила се санкционира. Full Contact е рингов формат с по-висок контакт. Изборът следва готовността и регламента, не рекламата на „по-тежкия“ спорт.
02
Защитна екипировка
На тренировки и на турнири се използва екипировка според правилата на дисциплината. Тя намалява риска и държи контакта в рамките на регламента.
03
Разрешени зони и техники
Правилата определят къде и с какво може да се удря. Забранени са действия, които излизат извън техническия двубой на съответната дисциплина.
04
Готовността се преценява
Децата и начинаещите не влизат в рингов формат „за да свикнат“. Натоварването и контактът се вдигат, когато треньорът види готовност.
Сравнение
Кикбокс и Таекуон-До ITF – каква е разликата?
Таекуондо ITF е основната система на клуба. Кикбокс Light Contact и Full Contact са състезателни формати върху същата ударна основа.
Роля в клуба
- Кикбокс Light Contact / Full Contact
- Състезателно направление
- Таекуон-До ITF
- Основна спортна дисциплина
Техника с крака
- Кикбокс Light Contact / Full Contact
- Удари с крака, интегрирани с боксовите комбинации
- Таекуон-До ITF
- Много широк арсенал, включително сложни въртящи и скокови техники
Работа с ръце
- Кикбокс Light Contact / Full Contact
- По-силен акцент върху класическите боксови комбинации
- Таекуон-До ITF
- Взета изцяло от бокса и вградена в системата ITF
Дистанция
- Кикбокс Light Contact / Full Contact
- Често по-плътна комбинационна работа
- Таекуон-До ITF
- Силен акцент върху движение и работа от по-далечна дистанция
Контакт
- Кикбокс Light Contact / Full Contact
- Light Contact или Full Contact според турнира
- Таекуон-До ITF
- Контролиран light/semi contact в спаринга ITF
Извън спаринга
- Кикбокс Light Contact / Full Contact
- Подготовка към регламента на конкретната кикбокс дисциплина
- Таекуон-До ITF
- Тул, степени и самоотбрана; на турнир – и останалите дисциплини на ITF
Близостта между стиловете позволява на добре подготвени състезатели по Таекуондо ITF да се адаптират към кикбокс Light Contact или Full Contact. Това не е отделна школа, а разширена състезателна подготовка върху същата техника.
Клубът
Тренировки в Master Gromov Team
Нямаме отделни групи „само кикбокс“. Спортистите тренират в клубните групи върху системата на Таекуондо ITF и могат да се състезават по кикбокс Light Contact и Full Contact, когато подготовката, възрастта и регламентът го позволяват.
01
Основата е Таекуондо ITF
Стойки, придвижване, боксови серии, ритници, гардове и дистанция – техниката се гради в една школа, не в паралелна кикбокс секция.
02
Адаптация към дисциплината
Преди турнир по кикбокс се работи по правилата на Light Contact или Full Contact: ритъм, екипировка и контакт според формата.
03
Спаринг с екипировка
В спортните групи спарингът е редовен. Работим с партньор и защитна екипировка, за да изградим състезателен ритъм.
04
Път към турнири
За спортистите с подходящо ниво подготовката включва участие в турнири по кикбокс Light Contact и Full Contact в България и чужбина.
Въпроси за кикбокса в клуба
Участват ли състезателите на клуба в турнири по кикбокс?+
Да. Подготвени състезатели на Master Gromov Team участват и в състезания по кикбокс Light Contact и Full Contact според възрастта, подготовката и регламента на турнира.
Каква е разликата между Light Contact и Full Contact?+
Light Contact (лайт контакт) е контролиран непрекъснат двубой: точкуват се чистите техники, а прекомерната сила се санкционира. Full Contact (фул контакт) е рингов формат с по-висок контакт. И двете са кикбокс, но не са един и същ двубой.
Има ли отделни групи само по кикбокс в Бургас?+
Не. Нямаме отделна кикбокс секция. Тренировките са в клубните групи върху системата на Таекуондо ITF. Кикбоксът е състезателно направление за подготвени спортисти.
Тренировки
За кого е подходяща подготовката
Кикбокс като състезателно направление се гради върху тренировките в клуба. Контактът и натоварването се адаптират към възрастта и целите – от форма до турнир по Light Contact или Full Contact.
За деца
Координация, техника и спортни навици в безопасен формат върху основата на Таекуондо ITF. Състезателният кикбокс се предлага според възрастта и готовността.
Тренировки за децаЗа тийнейджъри и възрастни
Подходящо за начинаещи и за хора с опит: форма, ударна техника и спаринг според нивото. Кикбоксът е състезателно направление, не входна секция.
Тренировки за тийнейджъри и възрастниЗа състезатели
Подготовка за турнири по кикбокс Light Contact и Full Contact върху същата основа като Таекуондо ITF – спаринг, екипировка и адаптация към регламента.
Състезателна подготовкаЗаписване
Искаш да започнеш в Master Gromov Team?
Не е необходим предишен опит. Основата е Таекуондо ITF; кикбоксът е част от състезателния път. Избери група в Бургас или Сарафово.